9 widocznych oznak na stopach, które mogą świadczyć o problemach z wątrobą

5. Łamliwe lub łyżeczkowate paznokcie

Jeśli paznokcie stają się prążkowane, rozdwajają się lub przyjmują wklęsły kształt, może to świadczyć o niedoborach żywieniowych spowodowanych słabym wchłanianiem substancji odżywczych, często powiązanym z chorobami wątroby.

6. Mrowienie lub pieczenie

Jeśli pod koniec dnia odczuwasz ciepło lub mrowienie w stopach, może to być objawem neuropatii obwodowej, czasami związanej z gromadzeniem się toksyn w organizmie.

7. Sucha skóra i popękane pięty

Nadmierna suchość lub głębokie pęknięcia na piętach mogą być objawem zmęczonej wątroby, która nie jest w stanie odpowiednio nawodnić skóry poprzez skuteczne usuwanie produktów przemiany materii.

8. Żółty odcień paznokci lub podeszwy stóp

Nawet lekkie żółtawe zabarwienie może być oznaką nadmiaru bilirubiny we krwi. Jest to jeden z najbardziej znanych objawów problemów wątroby z filtrowaniem bilirubiny.

9. Widoczne żyły na wierzchu stóp

Dobrze widoczne naczynia krwionośne, szczególnie w podbiciu, mogą czasami być związane z nadciśnieniem wrotnym, częstym powikłaniem zaawansowanej choroby wątroby.

Co należy zrobić, jeśli zaobserwujesz jeden lub więcej z tych objawów?

Nie panikuj, ale też nie trać czujności. Te objawy niekoniecznie oznaczają, że jesteś poważnie chory, ale że czas działać rozsądnie.

• Jeśli objawy nie ustępują, należy skonsultować się ze specjalistą.
• Nawilżaj stopy i regularnie sprawdzaj ich wygląd.
• Stosuj lekką dietę bogatą w błonnik, owoce i warzywa.
• Unikaj nadmiaru (alkoholu, tłuszczów, niepotrzebnych leków).
• A co najważniejsze,   priorytetem niech będzie troska o własne ciało .

Bo Twoje stopy nigdy nie kłamią.